在古老非洲大陆的东部，有这样一个国家：她拥有非洲第二高峰——吉利尼亚加峰；东非大裂谷从南向北横贯而过；每年的五月，上百万的火烈鸟会停留在博格利亚湖，湖水的翠蓝与火烈鸟的艳红形成了鲜明的对比，是无数摄影爱好者的天堂……这就是肯尼亚。她拥有着*的风光被人熟知，同时，她也是体育爱好者的天堂，世界上伟大的长跑运动员多数诞生于此。如果你是一名体育爱好者，请一定跟随牛牛的脚步，你会发现，这里拥有的不仅是奔跑，其他让人心潮澎湃的惊喜在等着你。

= 海洋潜水 =

到肯尼亚海滨的游客可以有机会学习潜水，荡漾在湛蓝色的海底世界，近距离观赏各种各样的珊瑚礁和众多的海底生物和数不清的热带鱼品种。学习潜水需要经过专门的培训。在肯尼亚沿海饭店大多都有潜水教练，无论是个人还是团组，都可以找个教练参加培训。潜水教练大多来自欧洲国家，有潜水教练证书。他们中的许多人是一边作教练一边在此休闲。教练负责提供轻潜水装备，初学者在教练的帮助和指导下很快就可以在海中漫游。如果你的潜水技术得到教练的认可，你还可以得到一张世界上认可的“国际潜水证书”。

装备：潜水三宝——潜水镜、呼吸管、脚蹼。

费用：参加潜水培训费用一般是100-200美元不等，时间是2-3小时。

= 深海钓鱼 =

肯尼亚东南海滨美丽的印度洋上是游客不可多得的垂钓场所，在这片蔚蓝色有着丰富的鱼类资源。你可乘坐着装备齐全的小型钓鱼艇，或有兴趣可以乘坐古老的帆船，迎着海风出海垂钓，海洋中那数不清也许根本叫不上名字的热带鱼，定会令你乘兴而去，满载而归。对于爱好此道的行家们来说，这将是他们*的享受。如果运气好，你或许可钓到上百公斤的金枪鱼、剑鱼，但你一定要是个垂钓高手，不然你将会断线折竿，无功而返。垂钓用具大多由游客自备，也可租借，价格不贵。

钓法：JIGJING，路亚，沉底钓，放流钓。

价格：出海的费用一般按时间计算，每两个小时费用约合人民币400-500元。

= 登山运动 =

非洲*高峰乞力马扎罗山和地处赤道的肯尼亚山，海拔都是5千米以上，山顶终年积雪，是世界上登山爱好者的向往。乞力马扎罗山坐落在靠近肯尼亚和坦桑尼亚边境坦桑一侧，但由于从肯尼亚一侧登顶路线较好等原因，多数登山爱好者总是把出发地选择在肯尼亚。在肯尼亚一侧，距乞力马扎罗山麓不足10公里的地方就有两处登山旅游者常常下榻的旅馆。他们从这里出发，大部分时间也是从这里获得补给。在这里找一个登山向导也很容易，多是当地居民，向导的费用不尽相同，可以商议。一般来讲，费用在100-500美元之间都算合理。

肯尼亚山名副其实的坐落在经肯尼亚的赤道线上，从山脚到山顶有从热带到寒带不同植物区，是世界上难得的研究生物和植物多样性的天然场所，是联合国教科文组织授予肯尼亚唯一的自然环境遗产。山脚下的肯尼亚山俱乐部为来这里登山的游客准备了良好条件，从住宿、餐饮到有系统的登山训练都为游客提供优良的服务。即便是*次尝试登山运动也会在专业登山运动员的指导下，很快掌握要领，感受到其中乐趣。

时间：*适合于攀登乞力马扎罗山的季节，是当地每年的两个旱季。通常在一月到三月中旬和六月到十月。

路线：马兰古路线、曼查密路线、希拉高地路线、Rongai路线。

住宿：肯尼亚山俱乐部是当地一家五星级休闲度假村，一般每晚要200美元，旅游旺季价格*可达500美元。

= 骑马 =

在内罗毕有数家跑马场，这里有纯种的世界名驹供举行赛马，同时也供游人骑乘和练习。如果你是一位骑马爱好者，在这里可以充分享受驭驾名驹，在美丽草原上纵情驰骋。跑马场都设有俱乐部，有专业马术师教练或指导。每周都要举办赛马、马术和马球比赛等活动。

价格：观看赛马活动价格很低，只是买张门票即可，价格约合人民币20元。如果要亲身参加骑乘练习则一次花费约人民币200-300元。

注意事项：骑马前紧扣肚带，防止马鞍滚转；骑马的姿势需紧握马缰，两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同；两手紧提马缰，左转向左拉，右转向右拉，需停下时双手同时勒紧缰绳。

= 狩猎 =

肯尼亚禁止野生动物射杀、狩猎，但很少的一些区域开辟有个别的狩猎场，主要是为了满足一些游客的需求，促进旅游业的发展。在这些指定区域里，你可以乘车持猎枪在丛林中，在山野上追逐各种各样的羚羊、斑马、野牛、角马、野猪、山鸡等野生动物。惊险刺激的狩猎过程，你将领略到融入自然的美感和收获的喜悦，并会带给你一个终身难忘的人生体验。

推荐：肯尼亚山狩猎俱乐部

位置：坐落在肯尼亚山脚下，横跨赤道南北。

电话：1-888-499-9899

= 高尔夫运动 =

肯尼亚有着东非地区乃至整个非洲地区*的高尔夫球场，全国18洞标准球场30几个，其中有近一半的场地可以举办国际赛事。这里的高尔夫球场主要分布在内罗毕及周边地区、沿海地区、维多利亚湖地区、裂谷西部地区和国家野生动物保护区附近地区等游客集中地区。你来此从事高尔夫运动可以享受高品位生活，体验到上流社会感受，而且价格便宜。这里的高尔夫运动一般采取会员制方式，每个场地都有各自俱乐部的固定会员。

终身会员：你须一次性缴纳会费约合人民币2万元，适合所有英联邦国家的同一个俱乐部，除了球童的小费外不再缴纳任何费用；

年度会员：一般每年的会员费约合人民币6千元，每次运动只需付球童小费。球童的费用一般为标准18洞支付约合人民币35-45元，如果只打9洞可付小费约合人民币20-30元；

非会员：非会员但有正式会员随同参加该项运动每人要缴费约合人民币200元。如果你既不是会员，又没有正式会员随同参加运动，那么一场球的费用需约合人民币400-500元（不包括球童小费）。

= 博彩业 =

肯尼亚是不禁赌的国家，星级饭店大多设有赌场，规模大小不一。里面赌博的形式和用具各种各样，一般的都设有“老虎机”、“轮盘赌”等，“押大小”和“21点”的玩法就更普遍。各饭店所设赌场秩序良好，有些还提供免费用餐。如果你有兴趣了解当地风情，小试身手不妨前往，但切忌不可涉足过深，只可浅尝辄止。

旅游时间：肯尼亚一年中气温变化不大，有明显的旱季和雨季。旅游旺季为12月至3月和7月至9月，其中*旅游季节为7月至9月，可以看到规模壮观，世界闻名的角马过河场面。

货币：肯尼亚的货币是先令，同美元的比价在1:80左右，同人民币的比价在1:10左右，实际汇率请按照兑换当时的国际汇率参考。主要商业区、宾馆、大超市都有兑换点可以兑换。也可以在银行兑换，但需收取手续费。

在肯尼亚，一切似乎与世俗无关。这里有着大自然*狂野的诱惑，这里有着多样的运动条件，这里能让你摆脱都市的浮华，这里让你感受体态的轻盈与压力的释放，这里让你深深为之眷恋神往。如果有需要选择一生中必去的地方之一，那肯尼亚一定当之无愧。

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