寒冬腊月，大雪纷飞，躲在暖气里的你望窗兴叹。电影看腻了，小说看完了，连多年不听的音乐也凝固在空气中不得入耳。回绝了一个又一个约会的电话：爬山、看球、逛街......你不知道自己到底是怎么了，如此多的妹子相邀，为什么手脚就是伸不出去，为什么就只能死宅在家里，还不就是冷嘛！眼见着心仪的妹子又要失望的挂掉电话，你灵机一动的想到了温泉。

温泉原理帝：冻手冻脚我不怕~~

想约妹子泡温泉，那么一定要想清楚这泡温泉的好，要不很容易会被妹子一个白眼翻过去，当成了色狼流氓。如此这般，如果想拥有一段两情相悦的温泉时光，必要的温泉常识是肯定必不可少的。问题就这样显而易见的浮出了水面，都说泡温泉好，那么它到底好在哪里呢。

◎温泉的起源

说起温泉，不得不提起它的形成。一般而言，温泉的形成可分为两种：一种是地壳内部的岩浆作用所形成，或为火山喷发伴随产生；二则是受地表水渗透循环作用所形成。同时温泉的形成也需要具备三个条件：地下必须有热水存在；必须有静水压力差导致热水上涌；岩石中必须有深长裂隙供热水通达地面。

据史料记载，温泉的起源大抵是有受伤的动物因为洗温泉而伤愈，后来被当地人看到了而纷纷效仿。而中国有关于温泉的起源更是充满了浓郁的神话色彩，无论是奇幻的仙人眼泪还是感人的爱情故事，无不印证了温泉作为圣水的不二地位。此外诸多名人也在温泉胜地留下过许多美丽的传说，因为这样或那样的故事，让各地的温泉弥漫着浓浓的人文气质。

◎泡汤的N种好处

频繁的地壳运动造就了日本星罗棋布的温泉，让日本成为名副其实的温泉圣地。日本人常说温泉有“三养”，一谓减轻疲劳的“休养”，二是保持健康预防疾病的“保养”，三为治疗疾病的“疗养”。这也便是温泉的魅力所在了。

所谓“休养”，温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

而“保养”一说，温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。另外温泉水中丰富的矿物质等营养素，在健康肌肤的适当浸泡下，可以加快整体的更新代谢，让皮肤变得更加粉嫩细致。

至于“疗养”，部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此 浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。

温泉的类别：泡的对的才是泡的好的~~

相比较温泉疗养治病的功效，“泡汤”带来的心灵减压更是人们追求的境界。温泉种类不同，功效也各异。温泉的分类方式有很多种，常见的分类方法可以按照化学组成、地质、物理性质、温度，来加以分类。

◎ 温泉泉质

温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉（重碳酸钠为主）、重碳酸土类泉、食盐泉（以氯化钠离子为主）、氯化土盐泉、芒硝泉（硫酸钠离子为主）、石膏泉（以硫酸钙为主）、正苦味泉（以硫酸镁为主）、含铁泉（白磺泉）、含铜、铁泉（又称青铜泉）。此外，食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。不同泉质的温泉会拥有不一样的功效：

★ 酸性碳酸盐泉：火成岩温泉形成灰色泥巴，泉泥敷脸可美白肌肤

★ 酸性硫磺泉：皮肤病、风湿、妇女病及脚气

★ 酸性硫酸岩泉：慢性皮肤病

★ 碱性碳酸氢泉：神经痛、皮肤病、关节炎

★ 弱碱性碳酸盐泉：皮肤病、风湿、关节炎

◎ 温泉颜色

经常泡温泉的人会发现，温泉有绿、黄、褐等多种颜色。其实，温泉水并无区别，只是矿物质含量不同，温泉的颜色也便随之不同，所以养生功效也就各不相同了。

据悉，氡元素多的温泉能调整心律、血压，对内分泌功能紊乱、单纯性肥胖都有良好的治疗效果；硫泉可软化角质，对多种皮肤病都有疗效，对各种慢性关节 疾病疗效*明显；钾、钙等离子能增强心脏血管功能，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有效果；碳酸钙利于改善体质、恢复体力；镁对神经系统有镇静功 效，还能轻度降压；含钠元素的碳酸水可漂白软化肌肤。

此外，有些温泉也有人为的加入其他物质，使得温泉功效不一。

紫色：紫苏具有下气消痰、润肺、宽肠的功效。

棕色：咖啡能提高心脏机能，加强血液循环,改善人体的精神状态和体能，多浸泡具有抗癌症，抗衰老的功效。

黄色：柠檬去除老死细胞,使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，也可以软化结疤组织，在您感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

白色：牛奶营养丰富，含有较多维生素B，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

茶色: 茶水中的茶多酚能清除皮肤中的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化等功效。

绿色:神香草，能清脾而忘忧，调节循环系统，有效提高低血压之功效。

温泉小常识：泡汤就是这么简单~~

开开心心的挑选了泳衣泳裤之后，你兴高采烈的直奔温泉地出发。干嘛去呢，泡温泉呀，怎么泡呢？你怔住了，泡温泉，不就是泡温泉嘛，难道还有泡法？？眼看着就要跟妹子相见，赶快来科普一下这泡汤的小小常识吧。

◎ 泡汤的基本步骤

首先，要适应池水温度。从手脚开始，向身上淋水让身体适应温度之后，再全身浸入温泉池水中，注意要从低温度的泉水开始泡起，再在高温度泉中浸泡；

第二，注意泡温泉的时间。一般每次泡温泉的时间可控制在20到30分钟，如果口干胸闷就要到岸边休息，补充些水分，不要长时间浸泡，注意心跳加速和呼吸困难等症状；

第三，可以配合按摩进行温泉浸泡，利用适当穴位按摩，进行一定的保健治疗，泡完温泉后可用清水洗身，但*不要用沐浴露等，因为温泉水具有一定的矿物质对皮肤较好，用清水不易去掉这些物质。

◎ 泡汤注意事项

不要戴金属首饰泡温泉，金属物品在温泉中易被硫化变成黑色；

不要在空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

皮肤干燥者浸泡温泉之后*立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，*先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，*还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

不要泡过烫过酸的温泉，温度在30到45℃比较适宜。

◎ 能不能泡汤谁说了算

患有严重之动脉硬化、高血压或心脏血管方面之疾病者

皮肤有伤口或对温泉过敏者

癌症、白血病患者及各种急性疾病患者

有血管并发症的糖尿病重患者

女性生理期间、怀孕初期与末期

泡汤推荐地：温泉哪里好试试便知道~~

在西方，传说是意大利半岛的伊特鲁立亚人*早提倡用温泉泥浆治病的。而温泉水的普及则要归功于罗马人，许多当今世界著名温泉，如英国巴斯、德国巴登等，就为罗马军团所开发。但罗马人不会想到，经过数千年发展，泡温泉早已从他们的独门养生之道演变为风靡世界的休闲度假方式，各国因温泉而闻名天下的旅游地数不胜数。于是，聪明的旅游开发商从不忘提醒游客，他那里的温泉水有美容治病的独特功效；执著的游客也从来不惜打个飞的去那里泡个澡，泡到大脑空白之后再上岸去看看风景、觅觅美食、购购物。人水合一，无乐不享，这就是我们提倡的温泉式生活。

◎ 日本：有料有文化

把温泉的享受做到*的是日本人。早晚都要泡，还给泡温泉列出了很多程式。因为地形的原因，日本温泉资源遍布全国，可直接利用的泉眼有两万八千多个，从北海道飘雪泡汤，到箱根、伊豆的小情调，再到南方的别府，温泉是他们生活中*不可缺的一部分。

推荐地 别府温泉

别府的名气比不上箱根或者北海道，但全日本两万八千多个可加以利用的温泉，在别府就有两千八百个，占到十分之一，温泉引入所有的酒店、小旅馆和普通人家。又因为这里的温泉水质很好，有美肌或治疗疾病的功效，在日本口碑甚好。到了梅雨季节或者是寒冷的天气，全家人一起到别府住温泉酒店成为一种很时髦的生活方式。

◎ 到匈牙利做个落水贵族

匈牙利80%的国土下都有温泉流淌，是欧洲第二大温泉之国。从上个世纪的老照片中我们就可以看到，会享受的公侯子爵们争 当“落水贵族”。今天在匈牙利，人们是这样泡温泉的：只露出脑袋和胳膊下国际象棋，一整天不挪窝；或者大半个身体飘荡在温泉湖中，哪管上半身还处在雪花飞舞之中……

推荐地 赫维兹温泉

在温泉湖里游泳，是匈牙利温泉的一绝。位于巴拉顿湖附近的赫维兹温泉是世界上*的生物活力自然温泉湖，也是欧洲*的暖水温泉湖。温泉湖每天从39米深的湖底涌出6亿升温泉水。即便在冬季湖表水温也不低于22℃。位于湖中心圈处的室内温泉室，在冬天泡起来比较温暖，有35℃左右。

◎ 温泉*体验--比利时 SPA！

我们熟知的SPA的来历有很多种说法，从古印度的图标，到印尼民间的语言，但是，大多数人却会认为它来源于比利时，一座位于比利时靠近德国的边境小镇，它的名字就是SPA，而从罗马时代开始，它就以温泉而闻名于整个欧洲。

彼得大帝泉 为温泉而建纪念馆

在斯帕，实在有太多的温泉馆了，整座小城，随时可见。而且，这里至今仍然保留着多眼古老泉水，其中*有名的，就是“彼得大帝泉”（ Pouhon Pierre Le Grand）。1880年，当地人还为这眼泉水盖了纪念馆，里面除了那眼泉水外，还有许多油画以及雕塑。

来到这里，除了泡汤之外，还要买个玻璃杯，从水龙头接一杯源头之水喝。这水算不上好喝，但是因为斯帕的水里面含有很多铁成分，所以对心脏病、风湿和呼吸器官疾病有良好疗效。这其中有一段很夸张的历史，在上世纪中叶，欧洲很多国家的医疗保险中，会涵盖SPA的治疗费用，后来，这个费用都被慢慢取消了；而只有在比利时，直到1995年才取消了SPA治疗的医疗保险报销制度。

温泉，实在是大自然对人类严冬的*珍贵赠予。在白雪皑皑的山间，清泉潺潺的溪流旁，绿树掩隐的林野中，甚至是无人踏足的荒芜地带，都能寻觅到氤氲着热气的一方温泉。这神奇的地质变化经过千百年的历练造就的圣物，让人类在严寒的冬天依然能够享受别样的温暖。想象一下雪花飘下，在温暖的温泉中洗去疲惫，该是一种怎样别致的体验。

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