上到九十九下到刚会走，无论性情火爆还是内敛拘谨，总之这世间的女性但凡登上了海岛，无不是言笑晏晏的和风细雨。海岛之于女性，有着难以名状的疗愈力。于是男同胞便把心一横，试想一举摆平家中统治阶层提升阶级地位，必然海岛走一遭！然而一旦着手准备，各色问题就纷至沓来。大大小小众多岛屿究竟要去哪一个？海上活动精彩刺激但究竟危不危险？海边撑伞等于缺心眼但究竟怎样才能不晒黑？大姨妈同行还想下海又怕引鲨鱼，究竟有没有补救办法？海岛游新手也能轻松玩转，四大秘籍即刻奉上。

旅途中的记录  Kris Krug 摄

坚持选岛四要素不动摇！老婆丈母娘都说好

选岛的成功与否直接关系到*终游玩的体验好坏，说是决定性因素丝毫不过分。然后究竟如何才能成功选择一家老小、男女老少人人称赞的*海岛呢？经验告诉我们，合理的选岛必然要从以下四点入手：

1. 景色：每个岛的都有自己*具有吸引力的景色，海滩、海底、海岸、悬崖、雨林等等

2. 时间：出发时间和停留时间都很重要。去海岛*还是旺季去，因为在淡季，常常会有连续的雨水或者台风出现。另外，要根据自己的假期时间选择。

3. 交通：和朋友们出去倒是百无禁忌，但带老人和小孩就需要特别考虑舟车劳顿的问题了。

4. 花费：消费水平和整体花费。

而东南亚作为世界上海岛较为集中的地区，成了热衷海岛游人群的宠儿。从太平洋到印度洋，阳光、海水和沙滩组成了东南亚成千上万的迷人海岛，想要享受清凉或是躲避严冬的人们也纷纷将目光锁定这里。所以下面就以东南亚地区的代表性海岛为例，列出选岛时应该考虑的重要因素。

成熟舒适型—普吉岛（泰国）

普吉岛算是东南亚海岛中在国人范围内普及度*的，由于开发较早，因此各项设施都很成熟，交通方便，行程轻松，水上运动和夜生活都很丰富，泰国特色也有保留，属于入门级海岛，适合一家老小。岛上人多，中国人也多。

普吉岛大佛  iamrawat 摄

旺季：11至次年4月

停留时间：4天

景色：本岛的景色中规中矩，几个离岛，包括皮皮岛、皇帝岛的景色还是不错的。

消费：机票便宜，物价不高。

浪漫型海岛—苏梅岛（泰国）

苏梅岛也是泰国有名的海岛，花园式海岛，水清沙白，离岛潜水 。相比不远的普吉岛，因为人比较少，它的海滩和景色保护的相对较好，所以更美。但是交通方面：航线是被曼谷航空垄断的，价格稍贵些；廉价的车船联运略为折腾了些。

岛上佛塔  mr. Wood 摄

旺季：11至次年4月

停留时间：3天

景色：花花草草营造的泰式风情，水清沙白的海滩，游人并不多。离岛涛岛和南园岛景色更佳，都是潜水*地。

花费：比普吉花费会略多一点。

随意晃荡型—薄荷岛（菲律宾）

薄荷岛是个珊瑚岛，海滩也是碎珊瑚变成的，概括起来就是本岛看文化，离岛看风景，潜水不错。本岛主要是历史、山和眼镜猴，离岛巴里卡萨海水非常清，处女岛简单有好多好吃的。古老的西班牙教堂、巧克力山和小眼镜猴是本岛上*的看点了。但相对而言水上活动少。

随意的薄荷岛  julien.reboulet 摄

旺季：1月-6月

停留时间：2天

景色：层次分明的大海，碎珊瑚凉海滩，离岛巴里卡萨、处女岛景色*为出色。

消费：消费不高，宿雾航空特价*。

【点我点我】一秒搞定马代选岛！丈母娘再也不用担心我不会选岛啦~

多看两遍救你一命！海岛游浮潜安全必读

海岛游浮潜等水上活动*是Must-Do，然而以下要说的内容可能并不像浮潜本身那么有趣，甚至沉重，但请拿出你*严肃的，*真诚的态度来要求你的同伴阅读；再不济，也请郑重的口头给同伴讲解以下提到的安全事项，并时刻盯好同伴，至少强迫他们穿好救生衣。请不要让令人难过的故事再次发生！

☆ 警惕暗流/海底逆流

正常的近岸海流会把你向岸边推，但当你游得较远，或者风浪较大时，就有可能遇到一股逆流，将你向外海的方向，导致你使劲游也原地不动，或者越游越远，如果这个时候紧张，体力耗尽或者呛水，事故就有可能发生。请不要抱有侥幸心理，仔细阅读以下的应对措施：

1. 请一定保持对海洋的敬畏，多数同学的海洋知识为0，游泳好也仅限于泳池环境！

2. 雨季有风浪时不要下水。

3. 不要仅仅低头看鱼，无意的越游越远。

4. 所有会游泳的同学，请购买脚蹼！如果觉得脚蹼贵或者沉，所有的目的地都可以租到脚蹼，比如泰国，仅仅100B（20元），人类的双脚在海水中的推动力太有限，当遇到强水流时脚蹼就是救命工具！

5. 相信你的直觉，感觉危险时，不要怕丢脸，大喊HELP。

乱流  ahockley 摄

☆ 正确使用浮潜用品

浮潜用品使用不当即便是游泳高手也会导致严重呛水，而对于不熟水性甚至不会游泳的同学来说，呛水以及无法直立则会直接造成溺水。呼吸管/面镜构造很简单，但常常有人反馈进水，一般是因为没有在淡水泳池里进行实验性调整，直接将*次用于大海造成的，部分原因是由于使用中的特殊动作，比如佩戴面镜的过程中笑了或者脸部做出了剧烈的动作导致面镜进水，或者是嘴累了，没有咬紧导致进水等。针对浮潜用品使用的建议是：

1. 请一定在淡水泳池熟悉浮潜工具，熟悉浮潜动作和呼吸，学会在水中直立。

2. 请一定扎进救生衣/扣上所有扣子，下海后确定身体能自然直立，如果下水后发现自己“平躺”或者“倒在”了水中，那不要浮潜，请熟练如何直立身体！

面镜和呼吸管  Paleontour 摄

☆ 珊瑚划伤/贝壳划伤/海洋生物咬伤蜇伤

当在很浅的地方游泳或者退潮了但没有察觉，甚至只是因为游泳不好，总之是在水里乱踹时，膝盖就会很容易被珊瑚划伤。而很多不会游泳的同学则选择在水里走，贝壳划伤可能较多，特别是小岩石上的那种锋利贝壳。而针对海洋生物，大家*反应都是担心鲨鱼……事实上每年被鲨鱼咬的人很少，咬人的鲨鱼基本也就出现在澳大利亚，美国等少数比较荒凉的海岸。真正应该引起大家注意的，魔鬼鱼，狮子鱼，石头鱼，海蛇，海胆，毒水母....还有海龟，我们谁都惹不起。

应对措施：

1. 对！我们谁都惹不起！所有不要一直摸来摸去！！！不要什么都捡起来拍照！！！

2. 请绕着珊瑚游泳，真的不用尝试在珊瑚上方玩蛙泳，不划你划谁！珊瑚一年就长个5cm，人家也不容易……

3. 如果确定要在水里走，请穿鞋或者潜水袜。但不管你穿什么，请一定先带着面镜低头看看水里都是啥！海胆你要是90度命中，穿什么都不行！要是踩到了奇怪的鱼身上……

水母蛰伤  T4ch1k0m4 摄

表面功夫要做好！海岛游防晒科普

废话不啰嗦先上结论：

1.多数防晒霜无法避免晒黑，它们主要功能就是防止晒伤的。以下也主要以防止晒伤为主要出发点。

2.油腻不是检验一个防晒霜好坏与否的标准，因为大环境是海岛游，和办公室需要上妆的环境是不同的。

3.衣物是*的防晒品，墨镜和大檐帽随身携带！

4.把携带的防晒霜在出游期间彻底用完才是正解！涂抹全身所需要的防晒霜量应该是30 ML！面部需要至少1元硬币大小的防晒霜。少涂等于没有涂。

5.2小时补一次，请记得涂抹脚跟、耳后、脚趾和脚背、手背等，*是直接用手背涂手臂，用脚背抹匀小腿防晒霜。

了解了正确的防晒观念，合理的运用也是关键。比如至少提前10分钟使用才能发挥效用，千万别临时抱佛脚。防晒霜要在皮肤上形成一层均匀的膜，才能给所有部位同样的防护。不等防晒霜干燥并牢牢附着在皮肤上就着急出门，汗水会轻易把它们冲走，无论你用的产品是否防水抗汗。即使是那些宣称“立即起效”的产品，也*提前使用。

常见防晒品  Joe Shlabotnik 摄

蓝孩纸也要防晒！

“咱爷们儿不用那个！”的观念已然要不得了，曾几何时绑太阳底下晒也是一种酷刑啊！晒伤后的种种惨痛症状，并不会因为你是爷们儿就手下留情：

1. 无法洗澡：皮肤和磨破了一样，接触到水会感觉伤口撒盐一般。平时一碰就疼，通红一片。严重影响旅行感受。严重的回家几个星期也会持续这种疼痛。

2. 接下来几个月晒伤部位会持续脱皮…

3. 有可能影响男士的装备携带能力，老婆会怨言不止丈母娘会瞧不起你￢ ￢

总之男士也要积极地防晒就对了，而在防晒产品的选择方面，可以选择去海岛当地选用防止晒伤不防晒黑的产品。简单来说，看看歪国仁拿的哪种就去买就对了。

掉血期也能畅快玩！海岛游对抗姨妈必胜法宝

不如意事常八九，可与人言无二三。妹子们心中不可言说的不如意事，大姨妈首当其冲。而对于正在筹备海岛之行的妹子们来说，如何能在姨妈期也悠然的泡在水里，既不担心污染海水更不担心影响健康，成了必须攻克的关键课题。*的办法当然是绕开经期，可以通过一些手机APP记录每次经期的时间，由软件计算和统计规律，然后对经期进行预测。这样在计划出行安排活动的时候就可以有个避免。不过如果已经没法绕开了，又有什么别的办法呢？

*以下出现商品名仅为交流经验，不涉及广告推广等商业行为。

1. 关于调经

说到调经很多妹子的*就是毓婷这一类的短期紧急避孕药，鲜少会尝试每日口服避孕药，而事实上，每日口服避孕药危害大大小于紧急口服避孕药。

调经是需要提前1-2个月的，妹纸不要以为临时吃了毓婷就搞定了。毓婷的作用是打破经期，短时间改变激素水平，让受精卵无法着床。但是改变以后人家可不包给你调回来，恢复是靠自己的。吃了以后可能立即就来姨妈，也可能立即就不来，这个是无法确定的，而且如果你姨妈不是定期来，很可能接下来几个月她都会时来时不来。

每日口服避孕药是通过药片控制经期，比如一个月30天，25天你都连续吃，空5天出来不吃，这5天就是经期，经过1-2个月的适应，经期就固定了。不过部分女性在刚开始服用初期每天会有一些出血，会持续一段时间，这就是为什么说除非提前很久开始吃，否则不要调经。妈富隆是*代，有水肿的副作用（就是看着变胖了）当然还有其他品牌，例如优思明和达英35近期口碑也不错，有意愿的可以再进一步研究。

mr. Wood 摄

2. 关于棉条

卫生棉条分为指入式和导管式两种。OB就是指入式，用手指塞进去。导管式是在指入式棉条外层增加一个类似注射器一样的塑料件，因为塑料很滑，所以可以很无感的推进去。从价格上来说OB一根几毛钱，导管一根两块五（国内淘宝价），ob在家用用挺好的性价比高，出门在外这个就不要省了就几块钱了，你很可能没条件洗手，这时候导管的就很好用了而且基本上没什么塞的障碍的。

关于棉条的牌子和类型，美帝是棉条品种*丰富的国家没有第二。主流品牌包括tampax、kotex、playtex、ob是强生的，cotton tampon据说是以色列进口国内包装的。因为指入包装少，比较环保，所以这些牌子都有指入式。指入式的包装盒是很小很小的，如果行李没地方放，可以考虑带指入（请先确定你是熟手）。

不同型号的棉条  feral godmother 摄

推荐搭配：

量*少：cotton tampon的light 完全置入无感，护垫见少量血滴可用。

刚开始：有红色鲜血时建议用playtex SPORT的regular，好拿好放。并且有一定吸收力。

量大：playtex SPORT的super。夜用可以用tampax的super，吸收力*强。OBsuper也不错。因为量大时润滑很大，完全不需要担心难塞，可以备一些ob，盒子小好拿。就是用的时候容易弄脏手。

以上讲述的四点技能基本覆盖了海岛游中可能会出现的各类棘手状况。其实一次旅行的成功与否与行前的准备程度有着直接关系，除去对行程安排的合理度不谈，仅仅是在准备过程中累积起的对于旅行本身的期待值，都会因为一次次的规划和憧憬而变得格外令人心动。如果能利用准备过程中储备的知识和技巧从容的解决旅途中的突发状况和疑难问题，则更加注定了旅行*终将会写下*的ENDING。作为成就了一次圆满有趣的海岛之旅的这位家庭成员，因为彰显了能力过人温柔体贴的光辉形象，缓和了家庭中不可调和的阶级矛盾，而有望被授予诺贝尔和平奖（误）。

推荐相关阅读

■ 宇哥出游秘笈之塞班岛：人间天堂，舍我其谁

■ 塞班岛浪漫蜜月行：再说一次“我愿意”

■ 灵动天堂，欢乐同享——教你四招玩塞班

精彩榜单连连看

■ 主题游推荐：海岛游

■ 十大出游地 亲子总动员

■ 8月热门目的地TOP榜