布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺、拉萨河构成了一般人对于拉萨的印象；在仓央嘉措的诗中，拉萨是迷人、婉约、而又纯洁的少女；而在西藏人的心中，以大昭寺为中心的八廓街一带才是真正的拉萨。湛蓝的天空，清澈的河水，新鲜的空气和暖暖的阳光吸引着世界各地的游客纷至沓来，如今的拉萨，不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地，也是众多旅行者心中的圣地，更是那些文艺青年魂牵梦萦的地方。现在，自驾、骑行、徒步去拉萨，已经成为一种生活方式，追求自由、向往纯洁、亦或是去拉萨寻找心中*真切的理想。

拉萨

仓央嘉措的诗，为你在西藏上空吟唱了三百年，日日夜夜，不曾停息。长久的生活在钢筋水泥的都市，但心中时刻地梦想着远方，憧憬着出发，其实路就在脚下，趁青春还在，趁阳光正好，带上灵魂，一个人私奔到拉萨！

布达拉宫

蓝天白云下的布达拉宫，纯洁而又神圣，她无数次的出现在各种宣传媒体上。这座世界上海拔*、*雄伟的宫殿是藏文化*灿烂的象征，也是所有朝圣者心中的圣地。来到布达拉宫，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。

去布达拉宫参观，越早越好，可以在各个大殿多停留一会。跟随数不清的人流前行，数不清的手在边走边推动着转经桶，于是，每个转经桶都仿佛有了生命似的永不停息地在旋转，让你感受的心灵的放松与回归。

布达拉宫

地址：拉萨市城关区北京中路35号。

电话：0891-6822896

交通：市区内乘1路、6路、12路、17路、24路“拉百站”下车即可。出租车10元，三轮车5-10元可抵达。

门票：旺季200元(5月1日-10月31日)，淡季100元(11月1日-4月30日)持学生证可打半折。

开放时间：除节假日及重大活动外，9：00-12：00；15：00-17：00。

实用贴士：

1、布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌：进大殿后不能戴帽和墨镜，尤其不能穿裙子，穿裙子的游客会被要求换上裤装方可入内。

2、布达拉宫每天只对外销售2300张门票（其中散客票约700张），旺季时十分紧张，需要提前一天（1号可以预约2号的，但不能隔天预约3号的）在西门处，凭身份证领取第二天门票的购票凭证。每人凭身份证可领取4张购票凭证（一张凭证，登记4人）。

大昭寺

之所以称之为“大昭寺”，是因为拉萨还有一座“小昭寺”。小昭寺是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主从家乡加德满都带来的释迦牟尼八岁岁等身佛像而建的；大昭寺则是安放了文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像。大昭寺是拉萨真正的中心，也是藏传佛教信徒朝圣的终点，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了深深印痕。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。到这里来你会有一种“回家”的感觉，每个人都有一颗心灵的种子遗落在这离天*近的地方，这里就是心灵的家乡。

大昭寺殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。拉萨有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着大昭寺为中心而进行。其中，沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转，称“囊廓”；沿大昭寺外围一圈为中转，称“八廓”；围绕布达拉宫、药王山、小昭寺和大昭寺一圈为外传，称“林廓”。由于大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，因此被称作是“西藏的眼睛”。

大昭寺

地址：拉萨市城关区古城中心

电话：0891-6323129

交通：位于市中心，步行前往即可，或乘中巴在藏医院下车，如果坐三轮车则需4元。

门票：藏人免费，游客门票85元。

实用贴士：

1、进大昭寺参观，一定要按照藏传佛教习惯顺时针前进。

2、藏传佛教寺庙都不允许拍照，如果一定要拍，可以找寺庙管理处购买拍照许可，费用90元。

3、在藏区寺庙捐助香火钱，如果身上没有零钱，可以投入大钞后再找零回来。

纳木错湖

纳木错犹如一块耀眼的碧玉，镶嵌在念青唐古拉山脉以北的羌塘高原上。也许是因为念青唐古拉宽广的胸怀与柔情地呵护，才使纳木措能够这样像展现她仪态万方的美，那水与天的相接，那蓝与白的相接，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。你会忘记自己身在何处，只知道已经寻找到自己所要的，这时候一切的烦恼忧伤都已远离你，而你只需要静静的享受这宁静而又美好的世界。在纳木错湖，既可以黄昏时欣赏夕阳西下的美景，也可以早起在扎西半岛上迎接日出，而在深夜的纳木错湖畔仰望天空，你甚至可以分辨出银河的轮廓。

纳木错湖

交通：拉萨没有班车直达纳木错，只能包车前往。从拉萨包车至纳木错，往返费用约600-800元不等。车程单程约3-4小时。

门票：120元/人，冬季100元。进入扎西岛需缴5元的管理费

开放时间：6:00-18:00

实用贴士：

1、纳木错海拔较高，早晚温度很低，加之湖畔紫外线强烈。来纳木错旅游，记得携带保暖衣服、防晒用品和相关抗高反药物。

2、去纳木错要经过5190米的那根拉山口。高原气候不稳定，那根拉山口经常会被冰雪覆盖，此时会封路。所以包车前往纳木错之前，建议拨打当雄县旅游局电话：0891-6591963，确认是否可以通行后再出发。

3、纳木错湖畔有超多的野狗，晚上去湖畔看星空的话，建议不要携带零食，以免香味吸引野狗聚集。

4、纳木错湖畔住宿条件一般，多为较简陋的板房，房间内基本无空调，但有电热毯。带独立卫浴的标间更是少之又少。住宿湖畔，要有心理准备。

八角街

八廓街又叫八角街，古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，它是*能代表西藏民风民俗的千年古街。狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。八廓街*繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道，随着大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认为，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。

八角街不仅有西藏特色的古建筑，也是西藏图特产品的销售集中地，深刻的藏族文化符号在八角街得到体现。在这里可以买到很多当地特色的商品，熙熙攘攘的游人、虔诚的信众三步一等身叩着长头，俗世的繁华和出家人的虔诚在这里*统一。在这里商铺一家连着一家，吃的喝的用的住的都齐全，可以在这里淘些小摆件回家送朋友，也可以给自己选一件礼物，丢掉忧愁，忘记悲伤，只为更好的开始。

八角街

交通：市区乘6路，9路，25路皆可到达。

地址：拉萨市城关区大昭寺边

开放时间：全天开放。

门票信息：无需门票。

实用贴士：一定要从大昭寺门口按顺时针方向走。

拉萨河

拉萨河在拉萨城外绕城而过，静静的流淌，像一颗高原的玉带，飘扬去远方。站在拉萨河畔，浑浊的河水缓缓地从脚下流过。拉萨河的南岸是沙地和不多的草木，再远处光秃秃的石山，山的远方依然是山，连绵向远方伸展。时而你会发现一些人在河畔散步，一些人坐在岸边闲聊着，好一副悠闲地画面。环境会感染人，而人又会影响环境，此时是多么的美好，即使一个人也不会觉得孤单，即使过去再多的忧伤记忆也会被这景象删除，而你能带走的，只有那些美好的回忆。

拉萨河

交通：市内徒步即可。

开放时间：全天开放

门票信息：无需门票。

在藏语中，“拉”是佛，“萨”是地方，“拉萨”即佛地。人们形容拉萨为天堂，不仅因为她的美景，更因为她能震撼人心。拉萨拥有包容万物的胸襟，在这里，心中的不甘和忧伤可以被大自然吸收掉；聆听佛经，心灵可以被净化，烦躁的心终于可以得到平静，此时你的心界也会变得更加开阔。到这里，就像远行的孩子回到家乡一样，只因为这是本来就是心灵的家乡。

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